澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站中医角度水果应该少吃吗 戒掉水果可以减肥

　　澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站中医角度水果应该少吃吗 戒掉水果可以减肥吗？中医角度水果应该少吃吗？中医不建议吃水果一般是因为加重体内寒气、加重体内湿气、引起脾胃虚弱等。适当的吃水果不会对健康造成不良影响，过量食用不利于身体健康。

　　1、加重体内寒气：水果比较寒凉，比如西瓜、雪梨、柿子、山竹等，如果吃得过多会加重体内的寒气澳门新葡萄新京6663，对健康不利。

　　2、加重体内湿气：吃水果以后容易加重体内的湿气，比如芒果、菠萝蜜、凤梨等，这些水果吃得过多容易使体内的湿气增多，不利于健康。

　　3、引起脾胃虚弱：榴莲、桑葚、葡萄等水果如果吃得过多可导致脾胃虚弱，使患者出现腹胀、纳少、便溏、气虚等症状，所以中医认为不可以过多吃。

　　除了以上原因，还容易引起肾气虚。因为水果中的含糖量比较高，所以患有消渴症的患者一般不建议吃过多的水果，以免使疾病症状加重。

　　不吃水果不一定能达到减脂的效果,在控制摄入量的前提下,不吃水果对减脂有一定的辅助作用,但是如果不吃水果,减脂的效果并不理想。如果身体脂肪含量比较高澳门新葡萄新京6663，要想达到减脂的目的，可以通过运动锻炼、合理饮食、改变生活习惯、医美方式等进行减脂，而不是通过不吃水果来达到减脂的效果。

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　　核心提示：不吃水果不一定能达到减脂的效果，在控制摄入量的前提下，不吃水果对减脂有一定的辅助作用，但是如果不吃水果，减脂的效果并不理想。如果身体脂肪含量比较高，要想达到减脂的目的，可以通过运动锻炼、合理饮食、改变生活习惯、医美方式等进行减脂，而不是通过不吃水果来达到减脂的效果。

　　中医建议我把水果戒了，为什么中医建议少吃水果和牛奶？中医认为，水果会影响内的阴阳平衡，导致身体机能失调，因此建议患者避免食用水果。水果中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说，过多的糖分会加重病情，增加病痛感澳门新葡萄新京6663。

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