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　　解析：轻食指的是升糖指数低的碳水化合物，低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜澳门新葡萄新京6663。轻食食谱以低糖澳门新葡萄新京6663、低脂澳门新葡萄新京6663、低盐为准则，只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。