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　　第2名是木瓜，瓜中含有一种木瓜酵素，能够消除脂肪，都喜欢木瓜配酸奶，好吃的同时可以促进新陈代谢，达到消脂的目的，

　　第1名是梨，梨性寒，多吃会导致腹泻症状，但是腹泻是很多小仙女都不排斥的一种减肥方式，甚至很多女生都会去买泻药来达到减肥的目的，但是这样是很伤身的，不如多吃两个梨，不会伤身，还能有效的减肥，但是，适可而止哦。