澳门新葡萄新京6663哪5种水果含糖量低？

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　　每杯荔枝的含糖量是29克澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，算是一个小小的“糖包”。不过，每杯荔枝也含136毫克的钙（每天需摄入75毫克钙），因此不要因为高糖而“歧视”它。

　　鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨。此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感，是减肥者的福音。

　　清甜的无花果一杯含有27克糖，简直就是天然的“能量棒”。所以，想补充精力的时候不妨吃无花果吧，它的纤维能促进消化，钾还能预防抽筋澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站。

　　甜甜的芒果每杯含糖23克。不过，由于一个芒果就能提供你一天所需的三分之一维生素A，所以，常吃芒果有益视力。