澳门新葡萄新京6663糖尿病人如何选择水果

　　澳门新葡萄新京6663糖尿病人如何选择水果水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对于维持的健康具有重要作用，对糖尿病人也有一定好处，但是水果也含有碳水化合物，如果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，升高血糖的作用比复合碳水化合物要快，所以糖尿病人如何吃水果有一定讲究。

　　1、对于病情尚未控制好的糖尿病患者、血糖较高的人来说，最好不要吃水果，空腹血糖最好在7.8mmol/L以下并稳定一段时间以后才可以食用。

　　3、食用水果时不能像正常人一样想吃多少吃多少，而要有个定量的概念。一般来说澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，糖尿病患者一天可以食用水果3-4两。

　　4、在选择水果时，原则上优先选择含糖量较低或甜度不高的食物澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，含糖量较高的水果（指含糖量在14%以上的水果）最好不要吃。