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　　澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站放学回来时间紧咋给娃张罗一顿营养餐？我用这个办法15分钟内搞定！孩子步入小学二三年级，跟之前真不一样了，变得更加能吃澳门新葡萄新京6663，尤其是放学后回家就得尽快准备出吃的，要不然可能就被饼干等零食“领先”了澳门新葡萄新京6663。

　　但是话又说回来，只要吃饱喝足，娃其实根本想不起来吃零食，哪怕放在桌子上也不怎么吃。所以，用健康食物及时填饱娃的肚子很重要。

　　怎么做到又快又营养好呢，有时候时间真不够用啊？我懂，我自己也常常是这样的状态。别说花大把时间做饭了，有些时候甚至去接都没有空。

　　呐↓这是上周的一个晚餐，煮个饺子、然后再加一个香菇豆腐蛋羹（好洗好切好熟），再来个直接可以剥皮的水果耙耙柑就很好了。✌️

　　有时候早上时间太紧，也是饺子当主角，一盘饺子、再来点现成的牛奶、水果、坚果就足够啦✌️✌️。

　　饺子简直就是一个浓缩的“平衡膳食宝塔”，里面有主食有菜有肉，荤素搭配，作为一个单品营养比较全了，而且煮起来很方便，热乎乎、一个是一个的，大多数孩子都爱吃。

　　3、芹菜茎和肉馅儿混合，加入适量橄榄油、葱花、生抽、盐、五香粉搅拌均匀备用（还可以放一点香菜碎、洋葱碎也很提味儿）。

　　4、 然后包起来就可以了，我直接用的现成饺子皮，发现真香！大大节省了时间提高了效率。（对味道没把握可以先包几个下着尝尝，还来得及调整~）

　　6、 下次用的话，水烧半开就可以直接放入冷冻饺子