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　　澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站这样吃水果越吃湿气越重！爱吃水果的人一定要了解而之所以会有这个问题出现，一方面与水果本身的性质有关，另一方面则与我们日常的不良生活习惯息息相关。

　　众所周知澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，现代人久坐少运动、思虑多、饮食不规律，脾胃运化功能大多比较虚弱，如果过量食用寒凉的水果，极容易让原本就不太好的脾胃功能变得更差澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站。

　　脾胃一旦虚弱，体内水湿的运化和排泄出现障碍，很容易造成水湿停留，短期倒也问题不大，但是久而久之，就会使生理功能逐渐走下坡路。

　　而对于一些原本就阳气充足的热性体质人群，如果偏食热性水果，就会易患热病，阴津易伤，引起咽喉疼痛、咳嗽、大便干、小便黄，甚至发热等“上火”症状。

　　偏阴质的人通常表现为性格内向、少言寡语、面色发白、喜静恶动、周身酸懒、不喜饮水、身材偏胖等症状，多见于老年人群。

　　因此，建议此类人群食用温热或者甘平性味的水果，如樱桃、龙眼、木瓜、橘子、桃、苹果、葡萄、提子、菠萝等。

　　此类人群如食用了热性的水果，容易导致胃肠积热，火胜伤津澳门·新葡萄新京6663「中国」官方网站，进而出现一系列“上火”的症状，如面部生疮、口干、大便干结等。

　　但是，人们总有犯嘴馋的时候，如果偏阴质人群想吃点凉性水果，偏阳质人群想吃点热性水果，该怎么办？